Aicinām uz Pasaules Sirds dienu Liepājā

Lai izglītotu Liepājas iedzīvotājus par sirds un asinsvadu slimību riskiem, kā arī rastu
iespēju iedzīvotājiem veikt bezmaksas sirds veselības risku pārbaudes, šā gada 30.
septembrī plkst. 12.00 – 15.00 Liepājas Pētertirgū tiks atzīmēta Pasaules Sirds diena

Pasaules sirds dienas ietvaros, tiks rīkots publisks pasākums ikvienam Liepājas iedzīvotājam, lai atraktīvā veidā pievērstu iedzīvotāju uzmanību sirds un asinsvadu slimību riska faktoriem, izglītotu iedzīvotājus par izplatītākajiem riskiem un to novēršanu.
Tā kā veselīgs ēdiens ir viens no svarīgākajiem faktoriem, lai sirds būtu vesela, ikvienam būs iespēja piedalīties uztura speciālistes Lienes Sondores meistarklasē gatavojot ēdienus no Vidusjūras diētas Liepājnieku gaumē.

Pasākums norisināsies Liepājas pilsētas pašvaldības projekta “Liepāja.Vesels.Aktīvs.Laimīgs (Nr.9.2.4.2/16/I/088) ietvaros un tā mērķis ir pievērst iedzīvotāju uzmanību sirds un asinsvadu slimību riska faktoriem un slimību profilaksei, izglītot iedzīvotājus par izplatītākajiem riskiem, to novēršanu un mazināšanu.

Sirds un asinsvadu slimības ir viena no lielākajām sabiedrības veselības problēmām Latvijā – tās joprojām ir galvenais nāves iemesls (55% gadījumu no visiem mirušajiem*). Svarīgi apzināties, ka sirds un asinsvadu veselība ir atkarīga ne tikai no iedzimtības un ģenētiskiem faktoriem, bet arī no paradumiem un dzīvesveida, tāpēc profilakses pasākumiem, kā arī riska faktoru novēršanai ir būtiska nozīme šo slimību izplatības mazināšanā.

Pasākums norisināsies 30. septembrī plkst. 12.00 – 15.00 Liepājas Pētertirgū Kuršu iela 5/7/9.
Pasākum vadīs Ingars Gudermanis un tā atklāšanā piedalīsies Liepājas reģionālās slimnīcas kardiologs Dr. Valters Stirna, uztura speciāliste Liene Sondore,  Pētertirgus vadītāja Monta Skuja, pacientu biedrības “ParSirdi.lv” vadītāja Inese Mauriņa, kā arī Rīgas Stradiņu Universitātes Liepājas filiāles studenti un speciālisti no Liepājas Diabēta biedrības.

Pasākuma ietvaros iedzīvotājiem būs iespēja:

•  izmērīt asinsspiedienu un pulsu, noteikt holesterīna un cukura līmeni asinīs.
•  noteikt ķermeņa masas indeksu;
•  konsultēties ar kardiologu par pārbaužu rezultātiem;
•  piedalīties ēst gatavošanas meistarklasē ar uztura speciālisti Lieni Sondori;
•  saņemt bezmaksas izglītojošos materiālus par sirds un asinsvadu slimību profilaksi.

Lai pasākuma ietvaros veiktie holesterīna un cukura mērījumi būtu pēc iespējas precīzāki, būtu ieteicams 2-3 stundas pirms pasākuma neēst.

Kardiologi atgādina – lai izvairītos no sirds un asinsvadu saslimšanām un mazinātu infarkta un insulta risku, ir svarīgi zināt un regulāri pārbaudīt sirds veselības skaitļus:

•  asinsspiedienam miera stāvoklī ir jābūt zem 140/90 mmHg;
•  pulsam miera stāvoklī ir jābūt līdz 70 sitieniem minūtē;
•  holesterīnam – vismaz zem 5,0 mmol/l, bet ar citiem riska faktoriem vēl zemākam;
•  cukura līmenim asinīs (tukšā dūšā) ir jābūt 3,3 – 6 mmol/l.